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SHU UTSUNOMIYA
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Join date: 2019年10月24日
記事
2020年11月20日
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3 分
ダイエット中に焼肉、ラーメンしこたま食って感じた体の変化
前日、焼肉。 本日、二郎系ラーメンを食べてきました。 いずれもトレーニング後に行ってきました。 ラーメンを食べに行ったのは7カ月ぶり。 ガッツリ焼肉は8カ月ぶり?覚えていません。 美味しかったですねーーw 焼肉に関しては中高生の部活生くらいガッツリ食べました。...
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2020年11月19日
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8 分
-20kgダイエット成功!どうやって痩せた?その方法教えます。
11月4日の話ですが、 ついに目標の67.5kg 体脂肪8%でした。 前回の記事から20日間で1.2㎏絞れた感じです。 現在も同じ体重を維持しています。 4月20日からダイエットを開始。 約半年と2週間 週計算で29週間と2日 日数で205日で-20㎏に到達しました。...
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2020年10月14日
∙
4 分
体脂肪9%
ついに体脂肪率が一桁の9%になりました。自分にとっては未知の世界です。 前回のダイエット記事から約2週間が経ち-1.1㎏です。今朝の体重が68.7㎏ 先月に比べ体重の落ちは順調です。 その原因は摂取カロリーを上げました。...
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宇都宮 修
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