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SHU UTSUNOMIYA
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-20kgダイエット成功!どうやって痩せた?その方法教えます。
11月4日の話ですが、 ついに目標の67.5kg 体脂肪8%でした。 前回の記事から20日間で1.2㎏絞れた感じです。 現在も同じ体重を維持しています。 4月20日からダイエットを開始。 約半年と2週間 週計算で29週間と2日 日数で205日で-20㎏に到達しました。...
宇都宮 修
2020年11月19日
読了時間: 8分
体脂肪9%
ついに体脂肪率が一桁の9%になりました。自分にとっては未知の世界です。 前回のダイエット記事から約2週間が経ち-1.1㎏です。今朝の体重が68.7㎏ 先月に比べ体重の落ちは順調です。 その原因は摂取カロリーを上げました。...
宇都宮 修
2020年10月14日
読了時間: 4分
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